Vamily - Vegan Leben In Familien

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Ich habe heute ein sehr inspirierendes Interview für Dich, das zeigt, dass Tierrechtsaktivismus auch von einer ganz anderen Ebene wirken kann. Ich spreche mit Daniel Hellmann alias Soya the Cow. Als Drag Kuh fasziniert, provoziert und konfrontiert Daniel sein Publikum mit unbequemen Themen des Tierleids. Die Kunstfigur "Soya the Cow" steht dabei nicht nur für das Tierleid ein, sondern tritt als sex-positive, feministische, vegane Drag Kuh auf. Soya singt, muht und tanzt sich in die Herzen der Zuschauer. Wie das genau aussieht und was es beim Publikum bewirkt, hörst Du in dieser Podcastfolge. -------------------------- Die Links der Show: WEBSITE: http://soyathecow.com​​ INSTAGRAM: http://instagram.com/soyathecow​​ FACEBOOK: https://www.facebook.com/soyathecow​ TWITTER: https://twitter.com/soyathecow​​ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UChwsA4Mp5ioAhnddWu8N17A ALBUM "Purple Grass" zB. auf Spotify: https://open.spotify.com/album/4gpSJxeNVhVKAugMNJp8ff?si=7HwRMRDoQcOhU0alNpFLHA&dl_branch=1 THEATERSTÜ

Diese Podcastfolge ist die letzte Folge in der Reihe der Kritischen Nährstoffe. Ich spreche heute über das Protein, welches auch zu den Nährstoffen gehört, auf die wir in der rein pflanzlichen Ernährung achten müssen. Ganz besonders im Wachstum ist es wichtig, dass wir auf eine ausreichende Versorgung bei unseren Kindern achten. Wie das funktioniert und welche Folgen ein Mangel haben kann, erfährst Du in dieser Podcastepisode. Viel Spaß beim Reinhören! ---------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https:

Heute geht es um die Omega-3-Fettsäuren. Das Grundwissen dazu bekommst Du in der Podcastfolge #064. In dieser Folge bekommst Du noch ein bisschen spannendes Randwissen. Außerdem spreche ich darüber, wie Du ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu Dir nehmen kannst. Die Links der Show: Die Grundlagenpodcastfolge über die Omega-3-Fettsäuren findest du hier: https://www.vamily.de/podcastfolge-064-omega-3-fettsaeuren/ Hier ist der Link zu dem OnlineShop Mittel zum Leben, wo Du tolle Öle bekommst: https://www.mittelzumleben.bz/?sPartner=vamily und mit Vamily05 bekommst Du 5% auf Deine Bestellung. Hier kannst Du das Norsan-Öl bestellen: https://www.norsan.de/produkte/omega-3-vegan-produkte/ Mit Vamily15 bekommst Du 15% bei Deiner ersten Bestellung (es lohnt sich also, sich direkt mal einzudecken :-) ). Quellenangaben: https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/2815 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24342605/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798927/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12936959/ https://pub

Jod-Mangelgebiet Deutschland- hast Du das auch schon mal gehört? Ich bin mir sicher! Daher geht es in dieser Podcastfolge auch um Jod und wie Du auf eine ausreichende Jodversorgung achten kannst. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute haben wir den kritischen und leider oft vergessenen Nährstoff Selen im Fokus der Betrachtung. Ich wünsche Dir viel Spaß bei diesem kurzen Schmankerl. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute gebe ich Dir die wichtigsten Informationen zu dem kritischen Nährstoff Zink. Kurz und knackig. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Eisen ist für VegetarierInnen, Frauen und natürlich VeganerInnen ein kritischer Nährstoff das ist allseits bekannt. Doch ob und wie kritisch Eisen wirklich ist, erfährst Du in dieser Podcastfolge. ---------------------------------------------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #39: https://www.vamily.de/podcastfolge-039-tipps-ausgewogene-eisenaufnahme/ Blogartikel: https://www.vamily.de/eisen-top-10-eisenlieferanten-fuer-veganerinnen/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute spreche ich über den kritischen Nährstoff Calcium. In knackigen 10 Minuten gibts alle wichtigen Info´s zusammengefasst. Einige calciumreiche Lebensmittel sind u.a. Sesam, Mandeln, Brokkoli, Haferdrink mit Calcium angereichert, Vollkorngetreide, Tofu, Grünkohl. --------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #47: https://www.vamily.de/podcastfolge-047-wie-du-deine-kinder-vegan-und-calciumreich-ernaehrst/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um den kritischen Nährstoff Vitamin B2. Wie kritisch er wirklich ist und wie Du die Versorgung mit Vitamin B2 (auch Riboflavin) sicherstellst, dass erfährst Du in der heutigen Episode. -----------------Die Links der Show--------------- Einige Infos zu B2: Riboflavin ist u.a. wichtig für den Energiestoffwechsel und je höher der Energieumsatz, desto höher ist der Bedarf, dabei gilt folgende Formel: 0,6 mg/1000kcal/Tag. B2 ist außerdem ein Antioxidans und ist nicht nur bei der Synthese von Nervenfasern wichtig, sondern auch bei der Verarbeitung der Makronährstoffe. Auch für die Gesundheit der Augen, der Haut, von Haaren und Nägeln braucht unser Organismus Vitamin B2. -------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)

In etwas über 10 Minuten geht es heute um das Wunder-Vitamin - Vitamin D. Welche Mangelsymptome zeigen sich, gibt es eine Überdosierung und wenn ja, wie äußert sich diese und noch einiges mehr erwartet Dich in dieser Podcastepisode. -----------------Die Links der Show--------------- Der Blogartikel zu Vitamin D: https://www.vamily.de/vitamin-d-mangel-ist-gefaehrlich/ Die Podcastepisode #54: https://www.vamily.de/podcastfolge-054-vitamin-d// Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute geht es um den essentiellen Nährstoff Vitamin B12. In knackigen 12 Minuten (10 hab ich nicht geschafft) bekommst Du einige neue Fakten, die ich in der vorherigen B12-Folge noch nicht erwähnt habe. Tiefer kannst Du dann noch mal in Folge #156 einsteigen, da sind wirklich alle wichtigen Fakten drin. -----------------Die Links der Show--------------- Der Blogartikel zu B12: https://www.vamily.de/vitamin-b12-das-grosse-schreckgespenst-der-veganen-ernaehrung/ Die Podcastepisode zum Thema B12: https://www.vamily.de/vitamin-b12-das-grosse-schreckgespenst-der-veganen-ernaehrung-2/ Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Mit dieser Podcastfolge leite ich die 10 Shortcuts über die wichtigsten, kritischen Nährstoffe der (veganen) Ernährung ein. Ich gebe ich Dir heute einen Überblick über alle 10 kritischen Nährstoffe und Du erfährst, dass nicht alle kritischen Nährstoffe, die ich hier vorstelle, nur VeganerInnen betreffen. Also auch an alle Vegetarier und Mischköstler wird diese Podacstreihe spannend. Die Links der Show: Hier findest Du das erwähnte Interview mit Kirstin Knufmann: https://www.vamily.de/159-algen-als-naturliche-nahrungserganzungsmittel-interview-mit-kirstin-knufmann-von-pureraw/ Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Sojavleisch, Sojaschnetzel, Beyond Meat, Burgerpatties, veganes Hack, vegane Chicken, vegane Fischstäbchen und und und... das alles und noch viel mehr füllt mittlerweile immer mehr die Kühlregale der Supermärkte. Doch sind vegane Fleischalternativen wirklich gesünder als Fleisch? Im Labor zusammengemischte Ersaztprodukte versus Fleisch. In dieser Podcastepisode nehme ich beides mal ein wenig unter die Lupe und zeige Dir die Vor- und Nachteile von beidem auf. Die Links der Show: Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Heute habe ich mal wieder ein Interview für dich. Ich spreche mit Anna Lena und Marie von Vetox. Vetox ist ein echt spannendes Ernährungsprogramm, welches Menschen den Einstieg in eine gesunde Ernährung richtig erleichtert. Es hilft wirklich allen Menschen ganz einfach und unkompliziert in die pflanzliche Ernährung einzusteigen. Wie genau das funktioniert, welche Vision die beiden haben und was sich hinter diesem Konzept verbirgt, erfährst du in der Podcastepisode. Viel Spaß beim Reinhören! -------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du Anna Lena und Marie auf Instagram: https://www.instagram.com/vetox.de/ Und auf ihrem Blog: https://www.vetox.de/ Die Landingpage zu unseren Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten itunes.apple.com/de/podcast/vamil…d1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank

Nur ein bisschen vegan geht nicht? Hm... vielleicht doch! Was bedeutet aber eigentlich nur ein bisschen vegan und hat es Vorteile? Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich zu diesem Thema "nur ein bisschen vegan" stehe und teile mit dir die Impressionen unseres gestrigen Clubhousetalks zu eben genau diesem Thema. Übrigens, falls dich der Titel als Nicht-Veggie angezogen hat, ist diese Episode besonders spannend für dich, denn du wirst hören, viele VeganerInnen sind vor allem mir sich selbst konsequent, aber offen für die individuellen Wege der anderen. Fazit: VeganerInnen beißen nicht ;-) ! Ich wünsche dir viel Freude beim Reinhören! -------------------------- Die Links der Show: Die Folge mit der Kosmetik findest du hier: https://www.vamily.de/162-vegane-kosmetik-interview-mit-der-visagistin-nora/ Die Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass findest du hier: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https:

In der heutigen Podcastepisode habe ich ein Interview mit gleich 3 Gästen für Dich. Ich spreche mit Lisa von vegan.proteinreich, mit Kat Reibel und Olli von vegan_gewinnt. Es geht um das Thema vegan in der Partnerschaft und wir plaudern darüber, warum jeder von uns vegan wurde, ob wir zu dem Zeitpunkt schon liiert waren und wenn ja, wie der PartnerIN darauf reagiert haben und ob wir es uns vorstellen könnten, wenn wir noch mal Single wären, dass Thema Vegan-Sein als Vorraussetzung zu nehmen bei der Partnerwahl. Ein echt schönes Gespräch, welches ein Mitschnitt eines Clubhouse-Talks ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören! --------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du Lisa auf Instagram: https://www.instagram.com/vegan.proteinreich/ Hier findest Du Kat auf Instagram: https://www.instagram.com/kat.reibel/ Hier findest Du Olli auf Instagram: https://www.instagram.com/vegan_gewinnt/ Die Landingpage zu unseren Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hier kannst Du die Folg

Der Frühling kommt, der Sommer ist schon in Sicht und der Speck auf den Hüften auch? Der Speck, der dieses Jahr einen besonderen Titel bekommt- Coronaspeck. In dieser Folge rücken wir den Coronakilos auf den Leib! Ich teile mit dir meine Strategie, wie ich meinen Bauchspeck wieder los werde und gebe dir meine besten Tipps, wie auch du wieder dein Wohlfühlgewicht zurück gewinnst. Das besondere an dieser Folge: ich habe meinen Talk live auf Clubhouse gehalten- es war das erste Mal und sicher nicht das letzte Mal! ------------------ Die Links der Show: Die Landingpage zu unseren Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten itunes.apple.com/de/podcast/vamil…d1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank

Endlich ist es soweit. Nach einigen Monaten Entwicklungszeit, geht unser 5. gemeinsamer Online-Kurs online. Der Kurs "Vegane Beikost" macht unsere Vegane Familien Masterclass nun erstmal komplett, neben dem Online-Kurs für die vegane Schwangerschaft und Stillzeit und den 4 Online-Kursen "Vegan Basics", "Zuckerfrei & Darmgesundheit", "Fermentieren, Dörren, Einkochen & ZeroWaste Küche", sowie unserem "Mealprep und Küchenpraxis-Kurs". Wow, unglaublich, dass wir nun die wichtigsten Themen rund um das vegane Familienleben abdecken und nun für alles Lebensphasen der veganen Kinder Antworten in Form von Online-Kursen geben können. Ich freue mich riesig, dass dieser Kurs jetzt online geht, nach dem schon so viele sehnsüchtig darauf gewartet haben. In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Inhalte des Kurses ein und zeige dir, was du alles lernst. Natürlich gibt es auch einen schönen Einführungsrabatt! Viel Spaß beim Reinhören! -------------------------------- Die Online-Kurse und den neuen Beikost-Kurs unserer Vegan

Heute geht es noch ein mal um Zucker, aber diesmal in der Beikost. Eigentlich sollte da doch Zucker so spät wie möglich den Kleinen angeboten werden, denkst du jetzt. Stimmt! Doch, dass die Babys auch schon über ihre Obstgläschen eigentlich ein zuviel an Zucker in Form von Fruktose bekommen, rechne ich dir in dieser Podcastfolge mal vor. ------------------ Die Links der Show: Die Landingpage zu unseren Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Die Zuckerfrei-Podcastepisoden vom letzten Zuckerdetox: https://www.vamily.de/podcastfolge-130-mein-zuckerdetox-10-tipps-zuckerfrei-durchstarten/ https://www.vamily.de/podcastfolge-133-endlich-zuckerfrei-mit-ilga-pohlmann/ https://www.vamily.de/podcastfolge-128-zuckerfrei-gluecklich-interview-mit-kay-und-diana/ Viel Spaß beim Reinhören! Noch bis Ostern 50% auf unseren ZuckerfreiKurs sichern: Der Code für unseren Zuckerfrei-Kurs lautet "ZUCKER" und hier ist der Link direkt zum Kurs: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei Die Online-Kurse