Vamily - Vegan Leben In Familien

In dieser und der nächsten Podcastfolge geht es um Ernährungstrends. Ich stelle Dir 6 wichtige Konzepte vor, wie man sich vollwertig, gesund und ausgewogen ernährt (bei dem einen Konzept mehr, bei dem anderen weniger). Lerne mehr über LowFat 30, Low Carb (HCLF), Paleo, Vegtarismus/Veganismus, Cleaneating und dem neuesten Trend Intermittent Fasting. ————————-- Wenn Dir die Folge gefallen hat, empfehle sie sehr gerne weiter! Ich bin ebenfalls sehr dankbar für Deinen Kommentar oder Deine Bewertung :-) - so hilfst Du anderen, diesen Podcast zu finden. Hier kannst Du die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten https://itunes.apple.com/de/podcast/vamily-vegan-leben-in-familien/id1212060597?mt=2 oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank

Ich habe mit der Bloggerin Kathrin Borghoff von www.oekohippierabenmuetter.de gesprochen. Kathrin´s Herzensthemen sind das “Nicht-Erziehen” ihrer Kinder, Langzeitstillen, Langzeittragen, das Schlafen im Familienbett und das vegane Leben in der Familie. In dieser Folge erfährst Du ihren Umgang und ihre Erfahrungen mit veganer Ernährung in der Familie. Außerdem sprechen wir ausführlich über Familysteps, eine bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft. ----------------- Hier sind die Links und Tipps der Show: Vitamin B12-Lutschtabletten: https://www.jarrow.de/ Bei amazon kaufen: http://amzn.to/2jrlCGA* Schwangerschaftsübelkeit- Hyperemesis www.hyperemesis-hilfe.de Die Erbsensuppe von Sarah als Lieblingsrezept von Kathrin´s ganzer Familie: https://veganesnom.wordpress.com/2011/11/29/erbsensuppe/ Einer von Kathrin´s LieblingsBlogs: www.2kindchaos.com LieblingsPodcast: Laura Malina Seiler http://lauraseiler.com/podcast/ LieblingsBuch: Chuck Palahniuk - Invisible Monsters 1 Million Minuten von Wo

Beckenboden-Special hört sich strange an, ich weiß, aber für alle Mama´s ist es soo wichtig ihn regelmäßig zu trainieren, wie ich am Wochenende mal wieder am eigenen Leib erfahren durfte... In dieser Folge bekommst Du hilfreiche Alltags-Tipps, um Deinen Beckenboden fast nebenbei zu stärken und zu kräftigen.

Ich habe mit Kevin Heckmann, dem Organisator vom veganen Familienkongress gesprochen. Wir haben über seine Patchfoodfamilie geplaudert und wie sein veganer Familienalltag so aussieht. Außerdem erzählt Kevin in diesem Interview von seiner 8-monatigen Reise durch Europa und wie das mit den Kindern und der Schule zusammenpasste. Natürlich haben wir auch über den veganen Familienkongress gesprochen und in einigen Sätzen zusammengefasst, was die meisten veganen Familien so bewegt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören dieser Podcastfolge. Alle nötigen Links bekommst Du wie immer in den Shownotes. ----- Shownotes Kevin Heckmann Das Kongresspaket zum veganen Familienkongress bekommst Du hier: http://go.vamily.95353.9895.digistore24.com/CAMPAIGNKEY Veganer Familienkongress, die Homepage: http://veganerfamilienkongress.de/ Veganes Festival: http://www.veganfeeling.de/Festival2017/#?sPartner=kevin-veganerfamilienkongress-Festival17 LieblingsKochbuch: “Vegane Kochkunst- kreative Küche für Vitalität und Lebensfreu

Wie kannst Du nur Deine Kinder vegan ernähren? So oder so ähnlich wird man manchmal als vegane Mama attackiert, wenn man seinen Nachwuchs vegan ernährt. Gottseidank sind mittlerweile viele Menschen auch etwas aufgeklärter und lehnen vegane Ernährung nicht grundsätzlich ab, aber besonders wenn es um die Kinder geht, wird man doch immer mal wieder gegen den Kopf gestoßen. Meistens ist man zu perplex, um richtig zu reagieren und gut zu kontern. Deshalb gebe ich Dir in meiner neuen Podcastfolge ein paar Tipps, wie Du nicht dumm da stehst, wenn Dir das nächste Mal jemand wieder eine verbale Backpfeife verpasst. ------ Hier kommst Du zu dem Blogartikel: http://www.vamily.de/wie-kannst-du-deine-kinder-nur-vegan-ernaehren/ ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen www.vamily.de/ebook/

Ich habe die Kinderbuchautorin Sandra Schindler interviewt und spreche über ihren "kleinen Milchvampir" und ihre vegane Familie. -- Shownotes für das Interview mit Sandra Schindler Die Links und Tipps der Show: Sandra Schindler - Kinderbuchautorin und Mama von 2 veganen Mädchen http://www.sandra-schindler-schreibt.de/ Der kleine Milchvampir erschienen im GrünerSinn-Verlag 2016 - LieblingsRezept Lasagne mit Pistazien/ Seidentofusauce (Rezept folgt auf meinem Blog) - LieblingsBlog - http://hallimasch-und-mollymauk.de/ und http://www.ichlebegruen.de/Thema/1/Aktuell - Die schönste Entdeckung seit ich vegan bin: Man wird auf allen Ebenen feinfühliger- körperlich, geistig, emotional- das geht Hand in Hand und fühlt sich einfach schön und richtig an! - LieblingsPodcast: Leider nicht. Kinderbuch “Das kleine Windelmonster” von Dagmar Geisler Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schen

In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, wie wir dieses Jahr in unserer Patchfoodfamilie Ostern feiern und wie ich den Spagat zwischen alten Familientraditionen und modernen, ethischen Grundsätzen meistere. -- Alle Rezepte, die ich in der Show erwähnt habe, findest Du unter http://www.vamily.de/vegane-rezepte/ Den passenden Blogpost gibt es hier: http://www.vamily.de/ratgeber/ Wenn Du Dich weiter über das Ganze Hühner-Eier-Thema informieren magst, dann findest Du auf http://www.peta.de/ostern-auch-fuer-tiere-ein-feiertag#.WNu4XRKLRBw wertvolle Inhalte. ---- Hast Du schon mein kostenloses E-Book runtergeladen? 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/

Ich habe mit Jennifer Fuchs von www.happy-healthy-raw.de über Ihre Patchfoodfamilie gesprochen und wie sie zur rohveganen Ernährung gekommen ist. Ausserdem haben wir unsere Erfahrungen im kunterbunten Familienalltag ausgetauscht. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören! Stay healthy and happy! Deine Anna ------ Shownotes für das Interview von Jennifer Fuchs Jennifer´s Blog: https://www.happy-healthy-raw.de/ Lieblingsrezept: glutenfreie Spaghetti oder Gurkenspaghetti mit veganer Bolognese für die Kinder, für Jennifer Rohkost-Bolognese Lieblingspodcast: Laura Malina Seiler http://lauraseiler.com/podcast/ LieblingsBuch /zuletzt gelesen: Keiner schlafe von Johanna Calany größte Entdeckung zum Anfang der Rohkost-Ernährung: Der Dörrautomat! Leitsatz: Lebe, Liebe, Lache ! ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine besten Tipps, wie man gesundes Gemüse in kleine Kinderbäuchlein hineinschmuggelt. Viel Spaß dabei! Stay healthy and happy! Deine Anna ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/

Ich spreche mit der Erfolgsautorin von "Mami, ist das vegan?". Jumana Mattukat ist ausserdem Bewusstseinscoach und Journalistin. Sie ist 2012 mit ihrem Mann und den beiden Kindern zum Veganismus gewechselt. Über die Fragen und Herausforderungen des veganen Alltags einer jungen Familie erfährst Du hier in dieser neuen Podcastfolge! Ich wünsche Dir viel Freude damit. --- Die Links und Tipps der Show: “Mami ist das vegan” von Jumana Mattukat erschienen 2013 im Weltinnenraum Verlag Jumana Mattukat im Internet: https://vomkopfinsherz.wordpress.com/ http://www.du-dein-krebs-und-ich.de/ Jumana´s ReiseTipp: Villa Vegana Mallorca Vial Ses Rotgetes IX, Nº 6 07190 Esporles Mallorca Islas Baleares, Spain http://www.villavegana.com/ Buch-Tipps: Deliciously Ella Das Geheimnis der Lebensenergie von Rüdiger Dahlke Vegan aus aller Welt von der Villa Vegana Benjamin von Stuckrad Barre Panik Herz Am Ende bleiben die Zedern von Pierre Jarawan Pubertät von Jesper Juul Ich hoffe, das Interview hat Dir gefallen! Ich

In dieser Podcastfolge spreche ich über Nährstoffe, auf die man besonders achten muss, wenn man sich und seine Kinder vegan ernähren möchte. Du erfährst, wozu die Nährstoffe im Körper dienen, welche Nahrungsmittel besonders reich an diesen “kritischen” Nährstoffen sind und welche Konsequenzen ein Mangel nach sich ziehen kann. ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/

In meiner ersten Podcastfolge stelle ich mich kurz vor und erzähle Dir, was Dich in Zukunft in meinem Podcast so erwartet! Ich freue mich über ein Feedback von Dir bei Itunes und hoffe, Du abonnierst die Show! Stay healthy and happy! Deine Anna ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/