Livshjulet Med Anna Hegestrand

Skådespelaren Ola Rapace gästar Anna i ett samtal om livet här och nu. I ett samtal om att svika, bli sviken och att landa i acceptans. För ett år sedan diagnostiserades Ola med adhd och han reflekterar över hur diagnosen kan ha präglat de val han gjort i livet både privat och i sin karriär. Ola delar med sig om sin relation till sig själv, om längtan efter ett sammanhang och insikten om att det han har strävat efter hela livet kanske ändå inte är för honom. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Veckans avsnitt gästas av Johanna Lind Bagge, som får göra ett klassiskt "livshjulet" tillsammans med Anna. Johanna får sätta betyg på livshjulets åtta tårtbitar kärlek, relationer, bostad, karriär, ekonomi, hälsa, fritid och personlig utveckling och får en och annan insikt om vad hon bör skruva på i livet för att få in lite mer välmårnde och balans. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

I det här avsnittet av Livshjulet vänder och vrider Anna på ämnet otrohet tillsammans med Maria Farm, som är legitimerad psykolog och expert i svt-succén "Gift i första ögonkastet". Varför är vi otrogna? Är män oftare otrogna än kvinnor? På vilka sätt kan otrohet påverka en relation? De här och många fler frågor kring otrohet avhandlas i veckans Livshjulet. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Marit Danielsson är journalist och författare och driver Skilsmässopodden tillsammans med sin särbo Magnus. I det här avsnittet gästar hon Anna för att prata om hur vi kan tänka i en skilsmässa eller separation för att göra den så bra som möjligt för alla inblandade. Anna och Marit delar med sig av sina erfarenheter av att separera med barn och visar på två helt olika logistiklösningar. Dessutom får vi Marits bästa tips för en sund separation. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Kristin Kaspersen gästar Livshjulet och berättar om hur hon gör för att hitta balansen i livet och leva hållbart. Hon berättar för Anna om sitt livs viktigaste lärdomar och om den personliga utvecklingen av att upptäcka nya sidor hos sig själv. Dessutom ger Kristin sina bästa tips för återhämtning och att skapa sig den livsstil du strävar efter. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Alexandra Rapaport gästar Livshjulet igen för att prata om hur vi kan göra det vi brinner för till en inkomstkälla. Om ynnesten att jobba med sin stora passion, skådespeleriet. Alexandra är inte bara en av våra mest framgångsrika skådespelare utan driver idag bolag som jobbar med att producera tv-serier och film. Hör hennes bästa tips för hur du tar makten över din karriär. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Från och med den här veckan kommer Livshjulet att bli en varannan vecka-podd. Framöver släpper Anna Hegestrand ett nytt avsnitt varannan onsdag och har du önskemål om gäster du vill att Anna bjuder in eller ämnen hon ska lyfta, skriv till henne på @annahegestrand på Instagram. Glöm inte att prenumerera på Livshjulet. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Oskar Hjelm Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

I det här avsnittet pratar Anna beroende och missbruk tillsammans med sin gäst Nemo Hedén. Nemo är för de flesta känd för sin podcast ”Nemo möter en vän” och driver även sin podcast ”Hedén med Bohman & Granander - En Beroendepodd”, i syfte att sprida kunskap om beroendesjukdomen och krossa tabun. Nemo berättar om sin resa från narkoman till nykterhet och delar med sig av sina erfarenheter. Vi får hans bästa råd om hur du kan söka hjälp och varför den personliga utvecklingen är så viktig i ett tillfrisknande. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Oskar Hjelm Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Camilla Henemark gästar Livshjulet och pratar om tre ämnen som gått hand i hand genom hennes liv. Ensamhet, hemlöshet och barnlöshet. Camilla berättar om hur hon är på väg att lämna ett liv i självvald isolering, om rädslan för att förlora det man har eller bli övergiven av någon man älskar, om tjusningen med ett liv i hemlöshet och om meningen med livet utan barn. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Oskar Hjelm Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Skådespelerskan och influencern Claudia Galli Concha har alltid månat om sin egen frihet. Hon har aldrig haft ett fast jobb och trivs med att inte veta vad hon ska göra om ett år. Claudia gästar Anna i ett samtal om att sätta frihet före trygghet och om hur frihet på många sätt också går hand i hand med trygghet. Claudia delar med sig av sin livsfilosofi och berättar varför ett fritt liv är avgörande för att hon ska må bra. Hon bjuder också på sina bästa tips till dig som önskar leva ett friare liv. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Att bli förälder är för många omvälvande och ingen hade nog räknat med så starka känslor av alla dess slag. För visst finns det ingen kärlek så villkorslös som den till våra barn samtidigt som de kan provocera en till vansinne. Influencern Vivi Wallin delar varje dag med sig av sin vardag som mamma för sina hundratusentals följare. I det här programmet gästar hon Anna i ett samtal om båda sidor av föräldraskapet. Vivi ger sina bästa lifehacks och delar med sig av hur hon och sambon Anders gör för att få ihop en bonusfamilj på bästa sätt. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Nakenhet borde vara det mest naturliga och ändå är det så laddat. Det brittiska tv-formatet Naked Attraction har kommit till Sverige, med Sofia Wistam som programledare. Sofia gästar Livshjulet i ett samtal om kroppen, nakenhet och attraktion. Sofia delar med sig av relationen till sin egen kropp och berättar varför hon tycker Naked attraction är ett viktigt program. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Sångerskan och låtskrivaren Denise Lopez gästar Livshjulet och berättar om att få ihop livet som ensamstående mamma mitt i karriären. Hon delar med sig av hur hon jobbat sig igenom sorgen efter att ha förlorat sin lillebror som blev mördad, om valet att ställa in sitt bröllop och om hennes tankar kring att en själsfrände inte behöver vara den person man skaffar barn med. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Författaren Marcus Birro gästar Livshjulet och berättar om den resa han gjort i sig själv de senaste åren. Han lever sitt liv i en flyttkartong men störs inte av det då han tycker sig ha hittat hem i sig själv. Han har valt och valt bort i sitt yrke som författare. Idag vill han berätta andras historier snarare än sina egna. Även privat gjorde Marucs och hans hustru Mikaela valet att leva som särbos efter ett försök till bonusfamilj under samma tak. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Komikern Messiah Hallberg gästar Livshjulet och berättar om sitt val att bli en ung förälder baserat på erfarenheten av att själv ha vuxit upp med en äldre pappa. Han berättar om humorns roll i tillvaron, längtan efter andra vägar att sätta ord på sina tankar, planerna på att kliva av stand up-scenen för gott och arbetet med en sista briljant humorföreställning. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Programledaren Gry Forssell gästar Anna och berättar om hur hon har landat i att 70 är det nya 100. En hemlig regel hon delar tillsammans med maken Alex. Gry avslöjar varför arbetet på morgonradion har varit en framgångsnyckel för både kärleksrelation och familjeliv, trots alla tidiga mornar. Hon berättar också om hästarnas plats i livet, en passion hon delar med sin dotter och varför hon aldrig skulle gästa Framgångspodden. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Illusionisten och författaren Henrik Fexeus gästar Anna och berättar om sin uppväxt som kantades av mobbing och utanförskap. Erfarenheterna har präglat hans val i livet och idag har Henrik fått insikt om hur han själv fungerar och varför han ibland reagerar som han gör. Någon som varit till stor hjälp både privat i äktenskapet med hustrun Linda och på jobbet i arbetsrelationer. Just nu är Henrik aktuell med sin bok "Kult", som han skrivit tillsammans med väninnan Camilla Läckberg. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Radioentreprenören Fredrik Söderholm gästar Livshjulet och berättar om livet just nu. Samtalet tar avstamp i en riktig skitdag men landar snabbt i ett fint samtal om fight or flight, tacksamhet, Gott snack, att välja sunda relationer och att våga ställa krav som kärlekspartner. Fredrik berättar också om hur han tänker kring sin hälsa sedan han drabbades av en hjärnblödning i början av året. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Skådespelaren Anastasios "Stasse" Soulis beskriver sig själv som otålig, rolig och lojal. Livet just nu beskriver han som harmoniskt. I höst tar Anastasios klivet in på musikalscenen och i veckans avsnitt pratar han med Anna om livets utmaningar, kändisskapets baksida och att bli friad till digitalt av främmande kvinnor. Vi får dessutom veta hur han beskriver sig själv som pojkvän och tankarna kring att ta sin förlovning vidare till altaret. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se

Influencern Nicole Falciani valde att bryta upp från livet i Sverige och flytta med sin kärlek Adem till Rom. Hon gästar Anna på länk direkt från den italienska huvudstaden för att berätta om sin tillvaro vid Medelhavet. Nicole pratar öppet om livets utmaningar, i allt från sin kroniska sjukdom reumatism, att behöva gå på antidepressiva som tonåring och att bryta upp från en fem år lång relation framför ögonen på hela Sverige. Vi får också höra om hennes bästa må bra-tips och om att våga lämna tryggheten för nya helt okända äventyr. Programledare: Anna Hegestrand Redigering: Elin Sjödén Distribution: Podplay Kontakt: anna@hegestrand.se