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Notas del episodio ¿Cuántas decisiones trascendentales has tomado que luego no has sabido mantener?. Gimnasio. Libro. Aprender. Desarrollar. Con motivación inicial de planificar todo es sencillo. Solemos abandonar ante la primera dificultad. Sólo algunos persisten; los que triunfan. Ejemplos que todos conocemos. Es esencial un objetivo claro y una obsesión ardiente por lograrlo. Un deseo débil producirá resultados débiles. La duda es el archienemigo de la oportunidad. Instagram: juanwmedia Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio He experimentado de nuevo lo que describo en mi artículo de esta semana. La parálisis e inacción son la consecuencia más directa del exceso de información. El querer implementar todo lo que aprendes puede llegar a frustrar. Es normal. Decir que SI es lo más caro. Aprende decir NO. Cuando tu agenda es un puzzle, este se desintegra al menor contratiempo. El primero paso es salir de tu entorno a un lugar donde puedas estar solo/a para recordar cuáles son tus objetivos. Re-ordena todo en base a esos objetivos. Usa tu intuición. Separa entre Urgente e Importante. Si no puedes decir que no, al menos haz lo más importante para ti al principio. Sígueme en Instagram: juanwmedia. Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio He creado mi primer producto de pago, dándome cuenta de que la producción del producto es lo "más sencillo". Si tienes miedo a vender es que hay un problema de confianza. Si piensas que puedes ayudar, ya no es tu derecho sino tu DEBER hacer llegar tu ayuda. He regalado el curso a más de 25 personas que por circunstancias no puede pagarlo. Si tienen éxito, ¿crees que no me beneficiaré yo también?. Para finalizar. Ofrece un montón de valor sin preguntar nada a cambio. Aprovecha para conocer bien a quién estás ayudando. Cuando tengas un producto que solucione alguno de esos problemas, encárgate de que todo el mundo lo sepa: les estás haciendo un favor. El que no le guste: bien, esa persona ahora quizás es un poco más consciente de lo que quiere sabiendo lo que no quiere. En tu caso te hace un favor ya que la calidad es antes que la cantidad. http://vscode.wmedia.es/ juan@wmedia.es Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio Si no los tienes, formarás parte de los de otra persona. Si no los tienes, la sociedad tiene unos por defecto. Sin ellos no superarás los malos momentos. Dedica un rato y escribe lo que realmente quieres este año y el año que viene. Cuanto más específico, mejor. Cada día por la mañana dale un vistazo a esa lista y pregúntate si lo que estás haciendo te acerca a ello. El deseo abrasador y la obsesión es lo único que te hará buscar la forma de conseguirlo. Mezcla p ensamiento con emoción. Puede parecer absurdo o fuera de lo normal. Peros si quieres resultados fuera de lo normal tienes que comportarte de forma fuera de lo normal. Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio El fracaso es parte imprescindible del camino al éxito. Evitar el fracaso impide probar, explorar y crecer. Debes comenzar a ver el fracaso como algo relativo. Sólo es fracaso real si abandonas, si tiras la toalla. Enlace al artículo. Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio La vida es un viaje, seas consciente de él o no. Si no quieres perderte y llegar a tu destino, debes saber a dónde quieres ir. He crear la ruta de mi Viaje para que te sirva de base. Quiero enseñar mientras aprendo. Quiero enseñarte todo lo que se. Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio La meditación es el gimnasio para la mente. Debes desterrar esterotipos y prejuicios sobre la meditación: es sólo una herramienta. Como herramienta que es, es esencial que la practiques y perfecciones todos los días. En base, meditar es centrarte en la respiración y ser consciente de los pensamientos y sentimientos sin intervenir en ellos ni identificarse. Los beneficios inmediatos son un mayor conocimiento de uno mismo, reducción de estrés, domir mejor, etc. Hoy en día, el servicio/App para meditar con mayores garantías es Headspace. Artículo con un poco más de contexto: http://wmedia.es/mi-experiencia-tras-30-dias-meditando/ Si tienes cualquier duda o comentario: Twitter y Snapchat -> juanwmedia. Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio Eres lo que piensas. Lo que piensas tiene un impacto REAL en tu realidad. No es "secreto" ni "magia", tu mente modela tus circunstancias. La fama, dinero y posesiones materiales no te harán más feliz de lo que eres ahora, sólo amplificarán lo que ya eres. Tienes que elegir ser feliz y ser positivo AHORA. Todo es relativo y nada es para siempre, traza un plan y visualiza tu meta. No puedes cambiar las circunstancias pero si como reaccionas a ellas. Rodéate de contenido, personas y ambientes positivos. Artículo meditación: http://wmedia.es/mi-experiencia-tras-30-dias-meditando/ Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio Hoy hablaremos de la zona de confort y por qué salir de ella es sinónimo de crecimiento y éxito pero también de estrés y ansiedad. Espero que mi experiencia y mis claves puedan servirte para que desde ahora busques mejorar y hacer algo diferente. Artículo mencionado el el Podcast: http://wmedia.es/como-encontrar-tu-identidad-a-traves-de-la-escritura/ Find out more on the OVERDO website.

Notas del episodio En este primer episdio de OVERDO te voy a comentar qué significado tiene para mi este podcast. Cuándo lo voy a realizar y qué puedes esperar de él.