Radio O-ringen

I Oringenpodden #170 träffar ni Alexandra Bjärrenholt som kan sätta orienterare, handbollsspelare och uppfödare av islandshästar på visitkortet. En spännande mix och det är en spännande resa som Alexandra har gjort. Per Forsberg träffade Alexandra digitalt och det blev ett samtal med tävlingsmänniskan Alexandra som satsade på orienteringen i ungdomsåren, framgångsrika sådana med bland annat fem segrar i O-Ringen. Numer är det handbollen som lockar. Svensk mästarinna med Skuru IK förra säsongen och siktar på ett nytt guld till våren. Hemma i Roslagen mellan Norrtälje och Rånäs är det islandshästarna som upptar tiden, en avelsverksamhet finns på gården och just nu ett 60-tal hästar att ta hand om. Det är många bollar i luften för Alexandra Bjärrenholt, lyssna till Oringenpodden #170. Hör gärna av er till radio@oringen.se.

I årets första O-Ringenpodd möter ni Assar Hellström, en av grundarna till Stockholm Indoor Cup. Orientering inomhus, företrädesvis i skolor som lämpar sig väl för denna form av orientering. - Vi vill gärna ha skolor med flera byggnader och i flera plan, berättar Assar Hellström i podden. Alla besökare under O-Ringen 2019 Kolmården fick chansen att prova på denna typ av orientering och många var positiva till upplevelsen de fick. Assar Hellström vann som junior ett JVM-silver i långdistans. Det var i Bulgarien 2014. Fina minnen absolut men det civila var ändå viktigare än framgång i skogen. Idag arbetar Assar som psykolog och trivs med livet men ser absolut en framtid för Indoor orientering. - Ett VM är väl ett lämpligt mål att ha, avslutar Assar Hellström. Lyssna till O-Ringenpodden #169 med Assar Hellström. Synpunkter och kommentarer; radio@oringen.se.

I Oringenpodden #168 möter ni ordföranden i det Svenska Skidskytteförbundet, Sofia Domeij. Ett förbund som seglar i medvind tack vare det framgångsrika landslaget som Sverige har. En gång i tiden satsade hon på längdskidor, bytte till skidskytte så det finns många intressanta saker att prata om. Sofia var också en del av Radio O-Ringen 2018 i Örnsköldsvik, platsen där i Ångermanland Sofia bor med sin familj. - Att få vara en del av Radio O-Ringen i Ö-vik var helt fantastiskt, säger Sofia Domeij. Lyssna till julpodden 2021 och med detta önskar vi God Jul och Gott Nytt År!

Om coachning, stress, Covid-19 och vägen framåt I Oringenpodden #167 möter ni en erfaren coach i form av Bob Kaill. Rötterna finns i Kanada men hittade frun Anne i Sverige och blev kvar. Klassiskt. Per Forsberg träffade Bob Kaill digitalt för att prata orientering och coachning men även att han har publicerat en bok med namnet "Stress, Covid-19, vägen framåt". Intressant ämne och brännande aktuellt. Många insiktsfulla tankar som han kan bjuda oss lyssnare. Sitt första besök på O-Ringen gjorde han redan 1969 i Dalarna så det finns en hel del anekdoter och historier också från svunna tider. Lyssna till Bob Kaill i Oringenpodden #167. Hör gärna av er till radio@oringen.se.

Tove Alexandersson är utan tvekan världens bästa orienterare. Ingen kan säga emot. Nu satsar hon på att även bli bäst i sin nya gren, Ski mountaineering, SkiMo, eller Skidalpinism som vi kallar det i Sverige. Per Forsberg träffade Tove Alexandersson digitalt när hon precis hade kommit till Saas Fee  i Schweiz för att ladda upp inför den stundande säsongen i SkiMo. - Den första snön kom igår här nere i dalen men uppe på lite höjd är det väldigt fina förhållanden, berättar Tove i podden. En återblick på de konstiga men också framgångsrika åren 2020 och 2021 är också på sin plats då Tove har vunnit i princip allt, hon har nu vunnit de senaste 9 VM-loppen hon har sprungit, dvs alla som har erbjudits. - Jag är väldigt stolt över att jag har lyckats vara som bäst när det gäller, säger hon. Den olympiska drömmen kom också till livs när hon bytte från skidorientering till skidalpinism eftersom IOK, den internationella olympiska kommittén har beslutat att skidalpinism kommer att vara med på det olympiska programm

Han var under många år en del av det svenska landslaget i skidorientering som åkare, ett EM-guld och tre VM-silver har det blivit men nu växlar Martin Hammarberg roll för att istället bli den nye förbundskaptenen. - Jag slutade efter Skid-O VM i Piteå min aktiva karriär så jag är ju ganska nära detta men det ser jag som en fördel i den nya rollen som förbundskapten, berättar Martin Hammarberg. Till vintern väntar både EM i Bulgarien och VM i Finland i mars 2022 och detta är de två viktigaste tävlingarna den kommande vintern för de svenska åkarna. Ett svenskt landslag som hade ett lyckat VM i vintras i Estland där man vann fem medaljer vilket ger Martin Hammarberg positiva känslor inför vintern. - Det var ett lyckat VM i Estland där framförallt tjejerna men Lisa Larsen och Magdalena Olsson visade att de tillhör världens bästa skidorienterare, säger Martin Hammarberg. Lyssnat till O-Ringenpodden #165 med Martin Hammarberg. Frågor, synpunkter eller önskegäster; radio@oringen.se.

I O-Ringenpodden #164 möter ni en nybakad europamästare i MTB-O. Marcus Jansson från Garphyttans IF vann EM-guldet i Portugal i början av oktober månad och kanske är detta början på något spännande för svensk MTBO. Per Forsberg mötte Marcus Jansson bara några dagar efter det där EM-guldet på långdistansen i Portugal och han hade fortfarande svårt att förstå vad han hade gjort. - Det har nog inte riktigt gått in att jag lyckades vinna guldet, berättar Marcus Jansson. I podden pratar vi både om MTB-O generellt men även tittar fram mot nästa år då MTBO VM kommer att avgöras i Sverige med Falun och Säter som skådeplatser. - Ska bli riktigt kul med ett VM på hemmaplan och jag tror att det kommer att passa oss rätt bra, säger Marcus Jansson. Lyssna till O-Ringenpodden #164 med Marcus Jansson. Synpunkter, kommentarer eller drömgäster; radio@oringen.se.

TERO KETTUNEN IS BACK IN FINLAND In this new episode, #163, of Radio O-Ringen podcast you meet the new head coach of the Finnish national team, Thierry Gueorgiou or Tero Kettunen who is his nickname in Finland. In this episode we don't talk about his phenomenal career, no here we talk about his coaching career and what drives him in this role. He speaks about his new mission to be the head coach in Finland, after his four years as the technical coach for the Swedish national team. The development of our sport has been huge in the last 20 years and it has meant a lot to the sport and how to prepare for the big meetings and competitions. Now Thierry will be in charge of the Finnish national team and the mission is to bring Finland back to being among the best nations in the world. A big task and challenge for the 14 time World Champion in orienteering but he is very determined to put in a lot of effort to achieve this goal. Listen to Thierry Gueorgiou talk with Per Forsberg in this Radio O-Ringen Podcast #163.

Radio O-Ringen Podcast är tillbaka med en ny säsong. Det är nu åtta år sedan podden drog igång och än finns inte några tankar på att lägga ner. I höstens första podcast, #161, möter ni Hanna Lundberg från OK Renen i Luleå som under året fått sitt stora genombrott på den stora internationella scenen, Hon är alltjämt junior men har redan presenterat sig i seniorklassen. Och hon tackar pandemin för sina framgångar! Hon har i princip vunnit allt redan, och detta bara 19 år gammal (ung). USM, O-Ringen, JSM, JVM-guld i Skid-O och nu också en seger i World Cup i Idre Fjäll i D21-klassen! En sak som hon trycker på är att hon under pandemin har fått chansen att bygga sin unga kropp med både hård och välplanerad träning. Något som verkligen har gett tydliga resultat. Hon studerar på orienteringsgymnasiet i Sandviken och håller inte bara på med orientering utan även Skid--O och längdskidor. Många strängar på sin lyra även om orienteringen nu har blivit det hon kom,mer att satsa på. Nu närmast väntar JWOC i Turkiet för H

Corona och Covid-19 har verkligen påverkat och drabbat oss alla på något sätt. Pandemin har satt sina spår och fortsätter att göra det, inte minst för idrotten. I radio O-Ringen podcast #160 möter ni Jens Lindquist, vd för O-Ringen AB som denna vår åter igen var tvungen att ta beslutet att flytta fram eventet ytterligare ett år. Ett beslut som inte bara påverkar Uppsala som nästa arrangör utan även åren därefter. Per Forsberg stämde träff digitalt med Jens Lindquist för att prata om bakgrunden till beslutet, hur tankarna och diskussionerna gick inför detta beslut. Hur kommer detta att påverka O-Ringen på både kort och lång sikt? Kommer O-Ringen att förändras efter en paus på tre år som blir fallet när Uppsala får välkomna alla till sommaren 2022 istället för 2020 som var tanken då en pandemi kom emellan. Intressanta fakta och små detaljer bjuds det också på i podden. Lyssnat till pod #160 med Jens Lindquist, vd O-.Ringen AB. Synpunkter och kommentarer till radio@oringenm.se.

För några månader sedan pratade vi kostråd i Radio O-Ringen podcast. Nu kommer en uppföljning av den podden och nu möter Radio O-Ringen podcast Linda Bakkman. Näringsfysiolog på Sveriges Olympiska kommitté (SOK), doktor i medicinsk vetenskap samt författare. Linda Bakkman med en förflutet som orienterare, studerade i Eksjö på OL-gymnasiet. Nu hjälper hon Sveriges elitidrottare att hitta rätt diet, mat och energi för att kunna prestera på topp när det kommer till de Olympiska spelen. Nu närmast i Tokyo i sommar där värmen och fuktigheten är en stor faktor. Per Forsberg samtalar med Linda Bakkman och det är ett samtal om hur vi på bästa sätt kan förbereda oss inför träning och tävling när det kommer till mat, dryck och kost.

I Radio O-Ringen podcast #158 möter ni Ragne Wiklund från Nydalen SK, Oslo, Norge. Ett stort framtidsnamn i både orientering och skridsko som den 14 februari 2021 slog till med ett mycket överraskande VM-guld på 1500 meter i Heerenveen. Per Forsberg stämde träff med Ragne Wiklund digitalt för att prata om VM-guldet men också den stora kärleken till skogen och idrotten orientering. Hon var en del av laget från Nydalen SK som vann NM-guld i stafett hösten 2020 och hon har varit en del av framtidslaget i Norge. Nu, med VM-guldet på 1500 meter, så är det fokus på skridsko med tanke på att det väntar ett Vinter-OS i Peking nästa vinter. – Det är klart att OS i Peking är ett stort mål nästa vinter men jag kommer att fortsätta springa långa turer i skogen och en del orientering, berättar Ragne Wiklund.

I Radio O-Ringen podcast # 157 möter du Jan Kocbach från Bergen i Norge. Han är grundaren av en av de mest populära webbplatserna om orientering, "World of O". Per Forsberg träffade Jan Kocbach digitalt för att ta reda på mer om idéen med den här webbplatsen och hur den har utvecklats. I podcasten pratar vi också om hur man använder analys inom orienteringent och särskilt i TV. Jan arbetar också med ett av de mest framgångsrika landslagen i längdskidåkning, Norge för att hitta nya områden för att skära sekunder för skidåkarna.

Hur har ungdomsidrotten påverkats av pandemin? I Radio O-Ringen podcast #156 möter ni Malin Rimfors, reporter på Radiosporten med sin bas i Kristianstad. Malin har under Coronapandemin gjort en hel del inslag om hur ungdomar och idrotten har påverkats av restriktioner och begränsningar. Per Forsberg träffade Malin Rimfors en solig dag i mars för att prata om dessa mycket intressanta vinklar på hur pandemin har påverkat oss. - Jag är orolig för att pandemin kommer att sätta sina spår under många år framöver, berättar Malin Rimfors i podden. Hon har även varit med några gånger i O-Ringen och gillar att vara ut och röra på sig i alla dess former och bor man i Brösarp, porten till Österlen, så har man naturen tätt inpå sig.

I Radio O-Ringen podcast #155 möter ni Österrikes bästa orienterare sedan många år tillbaka, Gernot Ymsén (Kerschbaumer). Nu ser han slutet på elitkarriären men ytterligare ett VM finns i planen, WOC 2021 i Tjeckien. Per Forsberg åkte hem till Gernot i Öllsjö utanför Kristianstad för att prata om hans karriär, om hur allt började där i Österrike, om hur idrotten orientering står sig och hur det har varit genom åren med alla dessa VM plus andra stora och små tävlingar. Det blir även en del prat om dopning där tyvärr Österrike har hamnat i skottgluggen flera gånger inom längdskidsporten och om det även har drabbat andra idrotter negativt. Lyssna till Radio O-Ringen podcast #155 med Gernot Ymsén. Synpunkter, kommentarer eller drömgäster; radio@oringen.se.

Efter ett decennium på Västkusten och Göteborg så har nu Lilian Forsgren packat ihop sina saker, sålt lägenheten och flyttat hem till Närke igen. Örebro blev nu destinationen och inte hemstaden Hallsberg. - Örebro kändes rätt, större stad men ändå nära hem till Hallsberg, säger Lilian Forsgren. Per Forsberg åkte hem till Lilian Forsgren och hittade henne bland flyttkartongerna i ett rött hus med vita knutar i de södra delarna av Örebro. Hon är nu redo att ge sig ut på arbetsmarknaden, inget jobb är ännu klart men hon gör sig ingen brådska utan ser nu den närmaste tiden som en möjlighet att kunna satsa för att om möjligt ta en plats i laget till de stora tävlingarna som stundar detta år. Förhoppningsvis. Lilian Forsgren har varit med på både VM och EM tidigare och det är något hon gärna vill göra om så både EM i Schweiz och VM i Tjeckien är tydliga mål denna säsong men inte bara det. - Ser mycket fram mot den svenska världscuptävlingen på Idre Fjäll i augusti. Jag har varit mycket där uppe genom åren med min k

I Radio O-Ringen podcast #153 möter ni Oskar Sjöberg. Han springer för OK Linné, kommer från Täby norr om Stockholm men bor och arbetar i Göteborg. Detta måste naturligtvis redas ut. Han har nu kämpat några år för att ta sig tillbaka till toppen efter en mycket svår skada som han fick under ett läger utanför Madrid i Spanien tidigt 2018. Han ramlade utför ett stup under ett träningsläger med landslaget. Vägen tillbaka har varit både lång och tuff. Per Forsberg åkte till Göteborg för att träffa Oskar Sjöberg på hans arbetsplats där han var långt ifrån ensam orienterare. Runt honom satt bl a Jenny Johansson och Lucas Basset. En bra miljö kan man lugnt säga. Lyssna till podcast nummer 153 med Oskar Sjöberg. Hör gärna av er med kommentarer och synpunkter; radio@oringen.se.

Dietisten Emma Martner om vad vi bör äta och dricka. I Radio O-Ringen podcast #152 möter ni Emma Martner, tidigare Bergman men numer gift med Ola Martner. Orienterare och dietist som kommer med både tips och råd när det kommer till vad vi äter och dricker. Per Forsberg träffade Emma Martner på hennes hemmaplan i Valje, nästan precis på gränsen mellan Skåne och Blekinge. Emma ger oss tydliga bevis på vad som är bra och mindre bra men framförallt vikten av att planera för att ge oss en chans att fylla på med energi som behövs både i vardagen och fritiden. Lyssna till ett spännande och intressant samtal med Emma Martner i pod #152. Hör gärna av Er till; radio@oringen.se.

Om Tv-jobbet, Livelox och O-Ringen 2021. Årets första Radio O-Ringen podcast är här - #151 med Mats Troeng. Gästriken från Storvik som både har sprungit VM och kommenterat VM i orientering. Detta blev utgångspunkten för denna podcast. Per Forsberg mötte Mats Troeng digitalt denna gång, det är nya tider och även Radio O-Ringen får anpassa sig till rådande läge. I podden pratar vi mycket om hans uppdrag som expert i SVT:s sändningar från de stora tävlingarna på TV. - Jag känner mig fortfarande "starstrucked" när jag sitter bredvid en sådan legendar som Jacob Hård, berättar Mats Troeng. I podden också en hel del om hans egen "baby" Livelox. Har det blivit som han tänkt sig? Hur kommer det utvecklas framöver? Dessutom pratar vi om O-Ringen 2021 Uppsala där Mats Troeng är en av banläggarna. Han fick för övrigt massor av extrajobb då den etappen som han var banläggare för flyttades. Lyssna på årets första podcast från Radio O-Ringen med Mats Troeng. Hör gärna av er; radio@oringen.se.

Årets sista podcast från Radio O-Ringen kommer från Hallsberg där Per Forsberg träffade en av de största legendarer vi har inom orienteringssporten, Simone Niggli. Presentation är nästan överflödig men vi nämner att hon vann hela 23 VM-guld under sin fantastiska karriär. I Julpodden berättar Simone om hur hon blev så bra som hon blev, vi pratar träning och mål, vi pratar också om speciella minnen från karriären men också en hel del om O-Ringen. Ett event som ligger Simone och hennes familj varmt om hjärtat. - Vi hoppas verkligen att det blir ett O-Ringen 2021 i Uppsala, säger Simone Niggli och det är vi många som hoppas. Radio O-Ringen önskar alla lyssnare, nya som gamla, en riktigt God Jul och Gott Nytt År!