Podcasts De Buenos Días - Entrena Como Un Héroe

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Sinopsis

Cada día de la semana, de Lunes a Sábado quiero acompañarte en tu despertar y darte una píldora mañanera que su desarrollo te haga sentir que sigues vivo, que tienes una oportunidad de cambiar las cosas... o no.

Episodios

  • 379 - fin

    09/03/2019 Duración: 02min

    Todo tiene un FIN. Vamos a poner un punto a los podcasts y a las frases. Actualmente tengo demasiados frentes abiertos y hay que optimizar. No sabemos si será un punto y a parte o un punto y final. MUCHAS GRACIAS A TODXS Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 378 - Corregir desigualdades injustas

    08/03/2019 Duración: 02min

    Hoy 8 de Marzo, día de la huelga feminista. Corregir desigualdades injustas siempre resultará doloroso para quien se beneficien de ellas y habrá quien experimente ese dolor como opresión. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 377 - Cuanto más caro es el juguete....

    07/03/2019 Duración: 01min

    Cuanto más caro es el juguete más barato es el cuerpo. Cuanto más nos movamos con nuestro propio cuerpo más preparados estaremos. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 376 - Agujetas y legañas

    06/03/2019 Duración: 01min

    "Medir la efectividad de un entrenamiento por las agujetas que tienes al dia siguiente es como contar las legañas que tienes al levantarte... " Que tengas agujetas no quiere decir que hayas entrenado bien. Céntrate en el progreso y en la técnica. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 375 - Nunca se llega tarde a un buen libro, nunca se llega tarde a un buen disco

    05/03/2019 Duración: 58s

    Tuit de "Legendario" y a veces nos perdemos en las actualidades, la novedad y la moda. Hay un montón de discos y libros increíbles que aún no hemos descubierto. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 374 - La clase dominante y la clase dominada

    04/03/2019 Duración: 02min

    Me parece muy bueno este fragmento de Jesús Quintero. Aunque a la vez curioso que sea Jesús Quintero quien en un programa de televisión invitaba a analfabetos para reírse de ellos... Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 373 - No passareu

    02/03/2019 Duración: 01min

    En el podcast de hoy solo quiero compartir un fragmento de las declaraciones de Jordi Cuixart, lema de antifascismo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 372 - Hormesis constante

    01/03/2019 Duración: 01min

    Un concepto que me gustó mucho fue el de hormesis constante. Que es el de exponer al cuerpo a unos estresores constantes para ser más fuerte en este sentido. Frío, calor, estrés... de manera controlada y progresiva. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 371 - La mezquindad no tiene límites

    28/02/2019 Duración: 02min

    En las olimpiadas de Sidney en 2000, la selección española se llevó medalla pero no competía con discapacitados... ¿Cómo pudo permitir eso la selección española? Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 370 - No es lo que predicas, es lo que toleras

    27/02/2019 Duración: 01min

    En conjunto, comunidad, no es tanto lo que tu predicas ya sea con el ejemplo, sino lo que estás dispuesto a aceptar. Unos requisitos mínimos de respeto, exigencia, nivel. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 369 - Cuidado con las comparaciones

    26/02/2019 Duración: 02min

    Compararse es algo innato ya que antiguamente era esencial para la supervivencia, por lo que te interesaba estar bien en tu grupo y encajar en él. Hace millones de años te comparabas con tu tribu hoy en día lo haces con millones y millones de personas. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 368 - La historia no es el hecho

    25/02/2019 Duración: 01min

    Es importante ser consciente que la historia/ película que nos contamos a nosotros mismos no es como ha pasado. Todo depende de las emociones con las que usamos nuestro lenguaje interno. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 367 - No hay solo una manera

    23/02/2019 Duración: 05min

    No hay solo una manera de conseguir algo. Hay muchos caminos, y muchas veces nos limitamos nosotros mismos. Seguro que si no nos sale de una manera encontraremos otra manera de conseguir nuestro objetivo. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 366 - ¿Feliz por casualidad?

    21/02/2019 Duración: 01min

    Estoy leyendo el libro "La trampa de la felicidad" y me está gustando mucho. ¿Y si cambiamos la palabra felicidad por tranquilidad, satisfacción, vida plena, vida con propósito...? Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 365 - 99 Frases

    20/02/2019 Duración: 05min

    Hace unos días que fue mi cumpleaños. Y os quería hacer un pequeño regalo, un tema que he grabado recientemente. Quería compartirlo con vosotros en primicia, espero que os guste. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 364 - Ni una menos

    19/02/2019 Duración: 01min

    Ni una menos, ni dejaremos pasar una más. Hoy va por todas esas heroínas que se enfrentan al miedo, al abuso y a la barbarie. Puño en alto. Valientes y fuertes. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 363 - No sabes lo que puedes conseguir hasta que lo intentas

    18/02/2019 Duración: 01min

    Mi padre solía decir que nunca es demasiado tarde para hacer lo que querías hacer igual que la frase mítica de Michael Jordan. Podríamos aprender tanto de Michael... Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 362 - 1/3 de la memoria depende de la genética

    16/02/2019 Duración: 02min

    Solo 1/3 por lo que 2/3 dependen de los hábitos. En el último artículo de entrena como un héroe, hablamos sobre esto. Os dejamos el enlace para que podáis disfrutar de el artículo: https://entrenacomounheroe.com/5-lecciones-del-supercerebro-de-jim-kwik-el-retiro-del-heroe/ Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 361 - 35

    15/02/2019 Duración: 06min

    Hoy cumplo 35 años. Y no quería perder la oportunidad de dar las gracias a todas las personas que me ayudan a ser quien soy. Yo no cambio, yo mejoro como el vino ???? Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

  • 360 - Fuck Valentín

    14/02/2019 Duración: 01min

    Que le den por saco a la fiesta de San Valentín. El amor se demuestra cada día, se disfruta cada día y lo bonito es tener detalles que no tienen que ser materiales cuando menos se lo esperan. Web -> https://entrenacomounheroe.com Cómo preparar una Spartan -> https://delsofaalbarro.com

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