Wendy Borst - Jouw Persoonlijke Coach Op Internet

Gezond eten? Afvallen? Een gezonde levensstijl? Op papier lijkt het allemaal zo simpel maar in de praktijk blijkt het toch een van de lastigste dingen. Kijk alleen al naar het aantal diëten, maar vooral ook naar de cijfers van mensen met obesitas. Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is te zwaar. In 2018 had 50,2% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht. Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij obesitas (ernstig overgewicht) is dat andersom: meer vrouwen hebben obesitas dan mannen. In totaal heeft 15,0% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder obesitas. Deze cijfers zijn gebaseerd op zelfrapportage van lengte en gewicht. Bron: Volksgezondheid. Dus meer dan 50% van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Dat is natuurlijk niet voor niets. We leven in een wereld van overvloed maar onze hersenen zijn nog steeds geprogrammeerd om te overleven in een wereld waarin er sprake is van schaarste en tekort. Meer hierover vind je in een ander YouTubefilmpje v