Blue Ocean Professional Supported By ????? ??????

9月14日(木)のゲストは、モデルの仁香さん。 少し意識するだけで、普段から無理なく実践できる「正しい歩き方」を伺います。 ウォーキングや笑顔、毎年の健康診断など…仁香さんのように、いかに心と身体を健やかにできるかを考えて行動してみませんか。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒http://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20170914_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は千葉県在住のなつきさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は「食に向き合う」ことです。 ランチの時、スマホ片手に食事を済ませているビジネスマン、ビジネスウーマンの方々を見かけますが、私は食事の時は、スマホをテーブルに置かず、見えないカバンの中に入れてしまいます。 運ばれてきた食事の盛り付けや素材、調理方法や調味料、ご飯の炊き方や味、スープやお味噌汁の具やだし... その食事に全神経を集中させて...（笑） 毎食、「食に向き合う」ようにしています。 それを意識するようになってからは、食事内容に気をつけるようになったのか、勝手な健康になりました！ 毎日の「食に向き合う」ことが、私の健康の秘訣です。」 なつきさん、ありがとうございました！