Hana Tipák Show

„Když chce člověk zhubnout, tak stále mezi největší mýty patří, že by člověk neměl jíst po šesté hodině večer a taky to, že musí hodiny běhat. Pracoval jsem s 400 klienty a myslím si, že největší problém je u lidí je disciplína“. Největší problém u lidí je disciplína Podle Robina je u lidí největší problém disciplína, ať se jedná o cokoliv, zhubnutí nebo přípravu na závody. Člověk si vytyčí cíl a pak si začne vymezovat úlevy, které omlouvá. S takovým přístupem se cíle těžko dosahuje a proto mnohdy člověk s takovým nasazením cíle ani nedosáhne. Proto je tolik lidí, co stále hubne dokola a prakticky hubnou celý život. Robin je zastáncem toho, že jsme každý ojedinělý, takže co ve stravování a cvičení vyhovuje jednomu, nemusí sedět a vyhovovat druhému. Někdo může prospívat na nízkosacharidové stravě a někdo jiný na stravě, kde jsou sacharidy ve vyšším zastoupení. Vždycky záleží na daném jedinci. Jeho životním stylu, pracovní vytíženosti a cíli, kterého chce dlouhodobě dosahovat. Zúžit pas, zpevnit bříško, vyt