Theofit Podcast Steve Scott

Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei http://audiobookspace.com/free Titel: Urlaub am Meer Untertitel: Eine wirksame Imaginationsübung (Mentale Fitness in kurzer Zeit) Autor:: Christina Wiesemann Erzähler: Christina Wiesemann Format: Unabridged Spieldauer: 10 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 01-21-16 Herausgeber: ARPS-VERLAG Limited Kategorien: Self Development, How-To Zusammenfassung des Herausgebers: Wozu diese Imaginationsübung gut ist: Oft bleibt zu wenig Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Der Terminkalender ist zu voll und die ToDo-Liste zu lang. Diese Kurzentspannungsübung ist genau auf diese Situation abgestimmt, denn Sie dauert nur 10 Minuten. Um dem belastenden Alltagsstress entgegen zu wirken, hilft zwischendurch eine kurze Entspannungsphase einzulegen, damit der Körper, der Geist und die Seele genügend Energie auftanken können. Bei der Imaginationsübung "Urlaub am Meer" wird eine Vertiefungstechnik genutzt: je realistischer und bildhafter sie nach etwas