La Teoria De La Mente

Sumérgete en el viaje comprensivo y empático hacia el entendimiento y manejo de la ansiedad generalizada, en este innovador podcast dirigido por Rubén Casado y Cristina Luna. Con años de experiencia y dedicación en el campo de la salud mental, Rubén y Cristina te ofrecen una perspectiva fresca, basada en la evidencia y absolutamente accesible sobre cómo la ansiedad puede afectar nuestras vidas y cómo podemos aprender a vivir con ella. El podcast aborda una amplia variedad de temas, desde la comprensión de las complejidades biológicas y psicológicas de la ansiedad, hasta la exploración de técnicas eficaces y probadas para manejar la ansiedad en tu día a día. Cada episodio combina las experiencias personales, los conocimientos científicos y las entrevistas a expertos, para ofrecerte una visión integral de cómo gestionar y superar la ansiedad generalizada. Los temas se abordan con un enfoque compasivo y sensible, reconociendo que cada persona experimenta la ansiedad de manera diferente. Este podcast no solo te