De Soul A Soul

T5. Ep.7 En este episodio me acompañan Rosario Dominguez y Rafael Cervantes (Chayo y Rafa), creadores de la metodología de Integración Advanzada del Ser, profesores de yoga , terapeutas y directores del Centro Adva Monterrey, centro de yoga y terapias holísticas, para hablar sobre la responsabilidad única que tenemos sobre nuestra realidad.¿Estamos dispuestos a reconocer cómo todo eso que nos sucede es causa de una semilla que plantamos en nuestro pasado? (Bueno y malo)¿Queremos hacer una proyección más inteligente en nuestra vida y atraer mejores cosas? Pues entonces nos toca hacer el trabajo, no solo soñarlo y pedirlo. ¡Escúchalo completo y que lo disfrutes! Agradezco al patrocinador de este mes del podcast @elementribe, síguelas en instagram y checa todo el contenido que tienen para ofrecerte, o directo en su página web: https://elementribe.comY te dejo aquí las redes sociales de Chayo y Rafa, de su centro de Yoga y de la formación: @rafayogin@rosariodominguezdq@advayogamty@ias_adva

T5. Ep.6Vaciar la taza es una técnica de liberación emocional que consiste en permitirnos sentir todos esos sentimientos que nos parecen incómodos. En este episodio podrás aprender más sobre la técnica y escuchar lo que dice sobre ella la experta Ana Marcela Chavez, quien es terapeuta, maestra de yoga, fundadora de una plataforma para compartir yoga y otras herramientas de sanación y quien actualmente está formando alumnos para volverse maestros de yoga. Podrás saber más de ella en su instagram: @anamarcechavez@inshalayogaY conocer más sobre su plataforma web: *Usa el código "Montseinshala" para inscribirte*www.inshalayoga.com

T5. Ep.5Un episodio en honor a Thich Nhat Hanh, en gratitud por su enseñanza y la estela de paz que nos dejó tras su partida junto con las tantas cosas que nos invita a reflexionar para vivir vidas más plenas.  Otro podcast más hablando yo sola y  compartiéndoles un poco sobre la compasión, tomando lo visto en los episodios pasados para recapitular, una reflexión sobre un aprendizaje que llegó a mí por medio de una meditación y sobre el tema del servicio, buscar y hacer el bien por las demás personas porque "cuanto más sirves, de más felicidad disfrutas." Lo prometido es deuda, así que les dejo la guía de la meditación que les mencioné: https://www.youtube.com/watch?v=oszhW4gaI7k

T5. Ep.4Una pregunta, ¿Cuándo fue la ultima vez que escuchaste hablar del servicio, la filantropía y el altruismo? Prepárate porque empezaré a hablar mucho de estos temas, ya que el servicio, o lo que en el Yoga llaman el "Karma Yoga" es uno de los caminos que disuelven al ego y nos acercan a su opuesto. En este episodio en particular, invite a una mujer ejemplar, activa en la filantropía. Su nombre es Silvia García y es Directora y Fundadora de la Fundación PAME, (Por Amor a México, en voz de la Juventud) una fundación que busca concientizar a los niños y jóvenes en temas sociales y en la filantropía, todo esto, para llevarlo a la acción por medio de las artes.¿No te encanta? A mi sí, los niños son el futuro y hay que empezar a prestarles el micrófono para que nos enseñen todo el ruido que pueden hacer para movernos al cambio. Sigue a la fundación en sus redes sociales: Instagram:@pame_kidsmexicoFacebook: @pamemexico 

T5. Ep.3 Esta es la tercera y última parte de Semillas para un nuevo año, un podcast donde descubrimos la perspectiva del monje budista Thich Nhat Hanh sobre el enojo y nos abrimos a la reflexión y a cambiar nuestra manera de relacionarnos, para una que sea de mayor armonía y cimentada en la atención plena. Este episodio incluye un tratado de paz y una meditación al final del episodio. Te hago una invitación a que te suscribas al newsletter, Cartas De Soul a Soul, en la liga que te dejo enseguida: https://desoulasoulpodcast.substack.com

T5. Ep.2Este episodio es la continuación de "Semillas para un año nuevo/Parte 1" donde hablo del monje budista Thich Nhat Hanh y de los puntos que más resaltaron para mi de su libro: "Anger: wisdom for cooling the flames" En este episodio en particular, menciono los 5 entrenamientos del Mindfulness y les cuento una historia del monje budista Thich Nhat Hanh que ilustra la energía habitual del enojo. ¡Esperen la parte 3 donde haremos una meditación, que lo disfruten!

T5. Ep.1¿Qué semillas estás regando en ti? (Una perspectiva basada en el budismo)En este episodio hablo sobre el enojo, sobre la rabia, la fuerza que nos saca del presente, de la energía de la atención plena y nos hace casi ser otras personas. Todo esto bajo la perspectiva del del monje vietnamita y figura muy querida e importante en todo occidente del budismo, Thich Nhat Hanh, que desde su libro  "Anger: Wisdom for Cooling the Flames" nos comparte. Espera los próximos 2 episodios en los que te compartiré un cuento, prácticas fundamentales de atención plena y una meditación sugerida por el monje budista. Suscríbete al canal de Youtube. 

Ep 16. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Hay dos formas de aprendizaje, a través del dolor o a través de la consciencia y tenemos el poder de cambiar nuestras vidas al cambiar nuestras creencias. Hay un regalo oculto detrás de cada reto y tenemos la opción de ver o que está tratando de florecer en nosotros y desde la consciencia entender como todo es perfecto y cómo todo tiene una razón de ser y un regalo de transformación.En este diálogo me acompañó María Paz Mateus, terapeuta, conferencista, emprendedora, tallerista y una mujer apasionada por el bienestar y por compartir conocimiento y herramientas que sumen y den resultados. Lo interesante de su trayectoria, es que tras haber recibido un diagnostico de autismo de su hijo, ella comienza a interesarse en el bienestar y la consciencia y después de un año de mucho trabajo y cambios de hábitos, su hijo sale del espectro autista. En este video habla de manera más detallada sobre ese caso en específico:https://youtu.be/iphBhcqqZh0Gracias a

Ep 15. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Hablemos de este ciclo planetario, del amor, del alma, de lo que superamos y de lo que viene 2022. Un diálogo con @camiplanet, astróloga humanística, colombiana de nacimiento y mexicana de corazón, terapeuta y experta en usar la astrología para sanar desde el amor.¿Qué resalto de este episodio? - Que la generosidad y la bondad serán fundamentales este año que viene.- Pregunarnos, "¿Que es el amor incondicional para nosotros y como podemos aplicarlo para los demás?"- El valor propio suma al valor compartido.- ¿Cómo puedo cuidar como un tesoro mi energía?- ¿Que tanto de lo que tu sueñas tiene una inteción?- La abundancia es un estado de consciencia.- 2022 buscará terminar de integrar lo que nos trajo al alma el 2021.- Estos años hay que cultivar nuestros retos personales para afrontar nuevos desafíos.- El alma encarna en la tierra porque es un ACELERADOR. ¿Qué tal? ¿A qué conclusiones llegarás tu? Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patro

Ep 14. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)Es importante que hablemos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), que son trastornos psicológicos que hoy día se han vuelto muy comunes, tanto, que ya son normalizados por la sociedad y pasan desapercibidos. Es alarmante, ya que además, por la pandemia, hubo un incremento en ellos. Los TCA,  alteran la conducta con la alimentación, llevando a la persona que padece uno de ellos, a una fuerte e intensa preocupación en relación a su aspecto corporal, su peso y su alimentación, por nombrar algunos. ¿Cuál es el peligro de eso? Que las alteraciones en nuestra conducta alimentaria pueden desencadenar otras enfermedades físicas o tristemente, la muerte por suicidios o por desnutrición. En este episodio te cuento un poco sobre mi experiencia con un TCA con la intención de brindar esperanza, consciencia y poder visibilizar este tema TAN importante y relevante en nuestra sociedad actual.¡Qué lo disfrutes! Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patroc

Ep 13. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)“Es extraordinario como nuestra propia historia nos atrapa, nos sigue persiguiendo, y el arte nos permite desacralizar a los monstruos(…)La nariz de payaso no es el símbolo de la comicidad sino el símbolo de lo ingenuo, de lo genuino.” - Alain VigneauEn este episodio me acompañó Alain Vigneau, creador del método Clown esencial, una fusión entre psicoterapia y artes escénicas que nos invita a recobrar nuestro bienestar, dignidad y pertenencia al mundo. El método nace a partir de la premisa que no se puede negar todo lo que pasó en la infancia y que hay que legitimar al niño pequeño, a la niña pequeña, que en su momento, se tuvo que congelar como mecanismo de defensa. Si quieres saber más de Clown esencial te dejo los siguientes enlaces: https://www.caepuebla.com/clown-esencial/http://www.clownesencial.com©alainvigneaucostedoat@caepueblaMains de Vapeur es una marca mexicana de sombreros 100% originales y hechos a mano por la diseñadora Mariela Alex

Ep 12. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") La gratitud es una elección, una manera de vivir, una cualidad del amor, una frecuencia que nos saca del miedo, que puede ayudarnos a manifestar aquello que deseamos y que además, como muchos expertos en el tema opinan, es la manera más fácil de ser feliz.En este episodio me acompaño Stephanie Rodriguez, quien es emprendedora y co-fundadora del podcast A todo si y del diario de gratitud y manifestación “Cartas al Universo”Espero que disfrutes de este episodio tanto como yo y que te mueva a mínimo empezar o terminar el día agradeciendo: Te presento un nuevo mantra: “Soy alguien bendecido y tengo mucho que agradecer” - Stephanie RodriguezSigue su contenido en redes sociales: @atodo_si@stephanierdzsSuscribete al canal de Youtube de @desoulasoul y sígueme en instagram @desoulasoul 10% descuento en http://wellnessfirst.mx con código DESOULASOUL

Ep 11. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Porque con el primero nos quedamos con dudas y creemos que el placer es un tema del cual deberíamos de estar hablando más. En este episodio, Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de la plataforma de @sexplicame, que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida, nos comparte unos cuantos datos del sexo tántrico y entre una que otra duda que surgió, nos da tips para tener mejores orgasmos. Espero que lo disfrutes tanto como yo. 10% de descuento en http://wellnessfirst.mx con código de descuento "DESOULASOUL"@sexplicame@wellnessfirstmx@desoulasoul

Ep 10. T. 4. Una y otra vez nos salimos de este centro porque nos dejamos llevar por la vida, así que te comparto una reflexión y una meditación con la esperanza de que así como yo, tu también puedas aprender a regresar a tu verdadera esencia. @desoulasoul

Ep 9. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") Un diálogo con Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de Sexplícame, una plataforma que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida y con total apertura ya que la sexualidad es algo que forma parte integral de nuestras vidas. Sexualidad no es solamente sexo y el placer no solo se siente en la cama. Es nuestro rol apropiarnos de nuestra sexualidad y vivirla de la manera que más nos guste. Pero antes, tenemos que romper con los estereotipos de belleza y los estereotipos que tenemos hacia nuestros genitales. ¿Cómo vamos a disfrutar la vida si estamos llenos de juicios y estereotipos en algo que es totalmente natural? 10% de descuento en Wellnessfirst en tienda y consultas. @wellnessfirstmxhttps://wellnessfirst.mx

Ep 7. T. 4Edith Najera es Nutriologa basada en el ciclo menstrual y hormonal y en este episodio reflexionamos sobre el estrés y el efecto del cortisol en nuestro cuerpo, sobre todo en cómo nos afecta a nosotras las mujeres y como podemos ayudarnos al entender nuestro ciclo menstrual, usarlo a nuestro favor y bajar el estrés. Siguela en instagram @wellnessfirstmx¡Aprovecha el 10% de descuento en consulta o productos de herbolaria en la tienda de su página web!www.wellnessfirst.mx

Ep 6. T. 4. "La vida tiene muchas formas de invitarnos a expandir nuestra consciencia y abrir el corazón, y claro siempre podemos elegir con total libertad." - Andrea VillaseñorTras haber vivido un infarto cerebral a sus 21 años, Andrea Villaseñor, quien es ahora facilitadora de ceremonias de cacao, guía de meditación y terapeuta energética de Access Consciousness y Rising Star, nos comparte su testimonio de como pasó de un momento de crisis a un despertar que cambió su vida por completo. ¡Qué lo disfrutes!¡Síguela en instagram como @Amorconraices_ !Y únete a la comunidad de Instagram @desoulasoul

Ep 5. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") Todos somos una misma energía y en esa misma energía todo cabe, mí yo del presente, del pasado, del futuro, y él de todos los seres también. Cuando comprendemos esto, nos damos cuenta de que somos más de lo que pensábamos, que podemos conectar a niveles más profundos con las personas y el mundo que nos rodea, que podemos amar total y completamente, de manera incondicional y que podemos confiar, que literalmente, lo que es para mí, "hecho está" solo tengo que quitarme las barreras en la mente que no me permiten reconocer como esto ya es cierto. Qué rico diálogo con Sarmad y sobre todo, me fascinó, porque no solo nos cantó una canción, sino tres. Jamás me cansaré de tener chales espirituales con las distintas personas con caminos y maneras de pensar distintas a la mía, qué como dirían por ahí "es lo mismo, pero diferente." Recuerda que tienes un 15% de descuento en Agnes Eyewear a la hora de f

Ep 4. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") Por tercera vez invitada a este podcast, la psicóloga Melissa Medrano (@detierra.mx) nos comparte su postura sobre los "Do's and Don'ts" en la pareja y nos invita a reflexionar "¿Por qué y para qué quiero saber?" y "¿Desde que espacio lo estoy preguntando?"Melissa Medrano da terapia psicológica online y presencial, tiene un par de cursos en linea, que por cierto, al final de este episodio te revela el código de descuento de 15% para sus cursos, es creadora de contenido en redes sociales, donde comparte herramientas para vivir una vida mas ligera y sencilla y es escritora del libro "Nada cambia si nada cambia"Recuerda que tienes el 15% de descuento en cualquier producto de Agnes Eyewear, que podrás canjear a la hora de hacer "checkout" en tu carrito. Síguelos en Instagram para que conozcas sus productos: @agnes.mx Te agradecería mucho si te suscribes al

Ep 3. T. 4. Patrocinado por Agnes Eyewear (Lentes y protectores de pantalla para luz azul y laptop stands) 15% utilizando el código "desoulasoul"“Hay una gran diferencia entre decir: “Ay, estas ojeras están horribles” y me coloco el maquillaje, a decir: “Ok, tengo estas ojeras, voy a hacer un drenaje linfático, voy a hacer esta práctica y con paciencia…”Un diálogo para aprender a interpretar la información que nos da nuestro rostro, con la ahora líder en Yoga facial, Carolina Jarinova, que nos comparte en este episodio los aprendizajes tras haber pasado por una parálisis facial y como logró crear de una situación adversa, algo que trascendiera. “La única persona que puede distinguir donde tu atención se necesita, eres tú, entonces al traernos al momento presente, nos damos cuenta de que es lo que verdaderamente nuestro rostro necesita.”Síguela en Tik Tok o en instagram como:@carolinajarinova Y también puedes unirte a su certificación en el Face Healing Method o hacer su reto online de 21 días aprove