Generation Mind.

Von regelmäßiger Atmung über Fokussierung bis hin zu Selfcare - Ich habe mir überlegt, welche fünf Tipps ich einem guten Freund/einer guten Freundin geben würde, der/die gerne achtsamer leben möchte, um langfristig leistungsfähig und gesund zu bleiben und natürlich bewusster zu leben. Here we go! Viel Freude damit.