Podcast De Felix Toran

La práctica del mindfulness o cómo lograr una atención plena en nuestra mente

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Sinopsis

En su programa "Luces en la oscuridad", Pedro Riba entrevista a Félix Torán, Doctor en Ingeniería, Ingeniero de la Agencia Espacial Europea, coach, conferenciante,escritor y autor de “Ecología mental para Dummies” de la Colección “Para Dummies” del Grupo Planeta y otros 8 libros. Las emociones, pensamientos, y expectativas marcan, a diario, la vida de los seres humanos. Hablamos de elementos intangibles que influyen profundamente en nuestra vida y que debemos aprender a gestionar. Asimismo, conseguir capacidad de atención, estabilidad y resolución requiere mucha práctica y grandes dosis de esfuerzo, disciplina y perseverancia. Félix Torán nos habla de una disciplina de origen milenario que tiene como objetivo conseguir una atención plena en nuestras vidas. ¡No te pierdas este apasionante episodio!