Diarios De Un Knowmad

Quien más y quien menos habrá tenido esta experiencia. Te tumbas en la cama con intención de dormir y descansar... pero la cabeza se te pone en "modo centrifugadora" pensando en proyectos, reuniones, conversaciones, tareas... ¿Hay alguna forma de "apagar la cabeza" y conciliar el sueño sin que el trabajo se te meta por medio?