Bien Y Estar
Mindfulness contra el insomnio
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:40:10
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Sinopsis
La mayor parte de las personas han sufrido insomnio. Muchas personas, lo padecen a diario. ¿Puede mindfulness hacer algo al respecto? Un ejercicio para conciliar el sueño, que ha demostrado gran efectividad. Para realizarlo, habrá que estar en un sitio donde el sueño pueda ser conciliado.
