This Freedom With Lila Kimhi

#239 מדיטציה קצרה בשכיבה לפני השינה- חיבור ללב

Informações:

Sinopsis

ריטריט שבועות, סוף מאי 2023 לפני 2600 שנה דיבר הבודהה על סוג המדיטציה הזה, שנקרא טוב לב אוהב, או בפאלי - מטהה. לפי הבודהה, כשמתרגלים את התרגול הזה לפני השינה, זה תורם לשינה עמוקה וטובה יותר, ללא חרדות.  מוזמנות.ים לנסות בעצמכם