Rock And Running

Informações:

Sinopsis

Go Run, Go Rock!Rock N' Running combines the passion we feel for Sport and Rock. In this room we'll provide Podcasts designed for your work out sessions!Find us on facebook!https://www.facebook.com/rockandrunning/Twitter:@RockAndRunningtag your Photos on INstagram with #RockAndRunning

Episodios

  • ROCK'N'RUNNING #009 Animales Calientes - Episodio exclusivo para mecenas

    03/10/2013 Duración: 01h02min

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os dejamos otra de nuestras sesiones para que entreneis. Otra recopilación manida de estilos, colores y texturas para ayudaros a correr y derrochar más energía. En esta ocasión, nos permitireis que abramos con 4 temas de una banda que esta semana decía Adiós...nuestros queridísimos BARRICADA. Pero hay muchos más, muuuchos más!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #008 Intérvalos - Episodio exclusivo para mecenas

    23/09/2013 Duración: 59min

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os proponemos el siguiente entreno. Un tema potente, otro tranquilo. Así, un tema os lo tomais a tope y el siguiente, relajáis pero sin ceder ni parar. Ponemos que correis a una velocidad de 5 durante un tema, pues en el suiguiente bajad por ejemplo a 6 o 6:30. Coged fuerzas y en el siguiente, a tope de nuevo. ¿Seréis capaces de hacer lo mismo una hora? No olvideis estirar antes y después, cuando termine la música!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #006 Grasa?? Ni de coña - Episodio exclusivo para mecenas

    16/09/2013 Duración: 01h26s

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Te Gusta el Rock? ¿ Te gusta Nu Rocks? ¿Te Gusta hacer deporte? Si has contestado afirmativamente por lo menos a dos de las preguntas anteriores entonces este va a ser tu Podcast. Así que estamos estamos orgullosos de anunciar que nace este ROCK'N'RUNNING. Un Nuevo Podcast que no se emitirá en ninguna emisora y que resulta ser una sesión musical a cargo del Equipo Nu Rocks idónea para practicar deporte, correr o lo que sea que practiquéis. Obviamente, al tratarse de una sesión de música no hace falta hacer deporte pero sí os decimos que la programamos expresamente pensando en una sesión de una hora de Running o deporte. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #005 A trotar - Episodio exclusivo para mecenas

    07/09/2013 Duración: 59min

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os dejamos otro entreno. Otro entreno de una hora, ideal para bajar esa barriga, esos michelines. Ideal para desconectar de los primeros días de trabajo o simplemente àra disfrutar corriendo o bien haciendo deporte. Os dejamos Otro Set de canciones que pensamos y diseñamos en su conjunto con la idea que sean escuchadas mientras hacemos deporte. Hoy, sesión de 45 minutos para trotar. Al final, como siempre dos canciones tranquilitas por si queremos hacer algo de estiramientos o relax... La música usada comprende los años 200 y 2010. Música de los últimos diez años para trotaaaar!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #004Vuelta a la Carrera! - Episodio exclusivo para mecenas

    31/08/2013 Duración: 59min

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hemos vuelto! Y como cada semanita, os acercamos otro entreno musical cargado de adrenalina. Hay de todo, primeros momentos de calentamiento y momentos más extremos donde apretar será lo apropiado. Lo importante es que marques tu el ritmo, solo faltaría. Esta es nuestra propuesta. Al final, como siempre un momentito de relax para descansar y estirar. Novel: Intermendio Pensado para entrenamiento: 15 + 25 (duros) + 10 relax Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #003 Run The 90's - Episodio exclusivo para mecenas

    30/07/2013 Duración: 01h54s

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os hemos preparado otro entrenamiento. Este es constante, sin grande cambios de ritmo así que dosifica. El protagonista, en éste caso será la música contenida ya que es de lo más celebrado de la década de los 90's. Nirvana, Faith no More, Rage Against The Machine etc. Seguro que te darán aliento en más de un momento. Venga, dale. Solo son 60 minutos. A apretar Tocan!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #002 Suave! Fuerte! - Episodio exclusivo para mecenas

    24/07/2013 Duración: 59min

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os dejamos una segunda sesión de 60 minutos de entreno. Está diseñada para que en un primer tramo empezemos flojito, tranquilos y sin desasosiegos; con Rock Mainstream y algo de AOR sutil y extra melódico. En la parte media tendremos un pequeño subidónde adrenalina que empalmará con un buen mazazo. Ahí...Aprieta! No te preocupes...luego llega el momento de cierre y relax con otros temas que cerrarán la sesión para irnos tranquilos. ya está. Ducha!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

  • ROCK'N'RUNNING #001 A Sudar!! - Episodio exclusivo para mecenas

    15/07/2013 Duración: 01h13s

    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Primera Sesión deportiva con una Sesión con un montón de cosas: HEAT, ECLIPSE, TYPE O NEGATIVE, KENNY LOGGINS, SNAKECHARMER, PINCK CREAM 69, HOUSE OF LORDS y un monton de bandas hasta conformar 60 minutazos de buena música. Creemos sinceramente que es el complemento ideal para hacer deporte y disfrutar de la buena música. Ahora bien, también podéis hacerlo con una buena cervezita fresquita y una pizza. Salut y recordad suscribiros!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ROCK AND RUNNING. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/74691

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