Ousar Ser: autoconhecimento / felicidade

Sinopsis

Episodios

  • PODCAST OUSAR SER_EP 164 As Cinco Linguagens do Amor

    PODCAST OUSAR SER_EP 164 As Cinco Linguagens do Amor

    20/08/2019 Duración: 57min

    ‘The 5 Love Languages’ do Gary Chapman fala da importância de amar enquanto a ação de dar ao outro o que ele precisa para se sentir nutrido. Ele só se sentirá amado se falarmos a sua linguagem, pelo que precisamos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 163 Energia Crônica entrevista Rossana

    PODCAST OUSAR SER_EP 163 Energia Crônica entrevista Rossana

    17/07/2019 Duración: 01h02min

    A maioria dos ouvintes do podcast Ousar Ser é brasileiro e eis que de lá surge o convite para uma entrevista para o podcast projeto Energia Crônica. O Bruno e a Vanessa são profissionais de medicina integrativa quântica e vivem…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 162 feira do livro de Lisboa 2019

    PODCAST OUSAR SER_EP 162 feira do livro de Lisboa 2019

    03/07/2019 Duración: 37min

    Este ano tivemos na Feira do Livro a apresentar o livro ‘Despertar. Libertar. Crescer.’ e aproveitámos para gravar um episódio, no qual conversamos com o editor da Self, António Vilaça, sobre os temas do livro. Foi mais um convívio delicioso…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 161 o que é meu é meu, o que é teu é teu

    PODCAST OUSAR SER_EP 161 o que é meu é meu, o que é teu é teu

    20/06/2019 Duración: 38min

    O sentimento de posse associado à estrutura da nossa identidade leva-nos a uma identificação entre o ser e o ter, o que se reflete nas relações. Tendemos a utilizar esta definição quando queremos afastar responsabilidades ou aproximar afetos. Qual a…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 160 regras

    PODCAST OUSAR SER_EP 160 regras

    05/06/2019 Duración: 39min

    As regras são importantes para o bom funcionamento de uma estrutura (empresa, comunidade, grupo), mas questionamo-nos até que ponto aniquilam a individualidade de cada um. Noutros casos, poderá haver regras que nos autoimpomos que nos distanciam da nossa esfera emocional,…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 159 tão longe e tão perto

    PODCAST OUSAR SER_EP 159 tão longe e tão perto

    22/05/2019 Duración: 46min

    De que forma podemos olhar para as diferenças com o nosso parceiro como uma oportunidade de olharmos para nós, cuidarmos do eventual desconforto e crescermos enquanto indivíduos? Até que ponto os conflitos nos aproximam ou nos distanciam? Agradecemos os ouvintes…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 158 mãe há só uma

    PODCAST OUSAR SER_EP 158 mãe há só uma

    08/05/2019 Duración: 38min

    O que acontece quando as mulheres encarnam o papel de mães numa relação amorosa com os seus parceiros? Qual a origem desta tendência tão comum e quais as consequências? Agradecemos os ouvintes que têm interagido connosco e dado origem às…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 157 o que faço com as minhas necessidades

    PODCAST OUSAR SER_EP 157 o que faço com as minhas necessidades

    17/04/2019 Duración: 37min

    Necessitar e desejar são duas coisas distintas, mas ambas válidas e legítimas. Identificar, validar e comunicar em vez de camuflar ou desvalorizar é o que permite uma relação saudável e nutridora. Porque será que nos vitimizamos tanto e nos escondemos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 156 free solo

    PODCAST OUSAR SER_EP 156 free solo

    03/04/2019 Duración: 44min

    Free Solo, vencedor do Óscar de melhor filme documentário 2019, relata a aventura da escalada de Alex Honnold à formação rochosa de granito nos Estados Unidos, El Capitan, sem o auxílio de nenhum tipo de cordas, parceiros ou equipamentos de…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 155 salada russa

    PODCAST OUSAR SER_EP 155 salada russa

    20/03/2019 Duración: 53min

    Respondemos a alguns nossos ouvintes e leitores do livro ‘Despertar. Libertar. Crescer.’ criando uma salada russa sem tema específico, mas todos muito interessantes: eliminar o ruído externo para reforçar a estrutura interna, as linguagens do amor, libertar-se do passado e…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 154 os meus tempos

    PODCAST OUSAR SER_EP 154 os meus tempos

    30/01/2019 Duración: 41min

    Como usamos o nosso tempo? Será que o distribuímos da forma como melhor nos nutre? Será que nos pomos em primeiro lugar nas escolhas que fazemos? O que é importante, essencial e prescindível na nossa vida? Estas são as questões…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 153 livro Despertar.Libertar.Cescer.

    PODCAST OUSAR SER_EP 153 livro Despertar.Libertar.Cescer.

    09/01/2019 Duración: 40min

    Despertar. Libertar. Crescer. é o novo livro da Rossana que serve de base a uma formação com o mesmo título, destinado a quem procura compreender as dinâmicas subjacentes aos processos de transformação e de crescimento emocional. O que é que nos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 152 o que é que se passou ontem?

    PODCAST OUSAR SER_EP 152 o que é que se passou ontem?

    26/12/2018 Duración: 37min

    O que é que se passou ontem no contexto das festividades natalícias? Que significado tem para nós o Natal, como o celebramos, com quem e porquê? Reflexões sobre uma quadra que pode ser vivida com tanta diversidade e que poderá…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 151 sistema de crenças

    PODCAST OUSAR SER_EP 151 sistema de crenças

    12/12/2018 Duración: 48min

    O nosso sistema de crenças é o que determina a forma como interpretamos os outros, o mundo, e a nós mesmos. É através delas que avaliamos e interpretamos a realidade e, em muitos casos, são inconscientes e restritivas. Apesar de…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 150 não tenhas pena!

    PODCAST OUSAR SER_EP 150 não tenhas pena!

    28/11/2018 Duración: 32min

    A pena coloca-nos num lugar indefeso, desprotegido, de vítima. A compaixão, pelo contrário, empodera-nos da nossa história com as limitações que dela fazem parte. Como é ter pena e como é sentir compaixão? Qual a diferença e onde nos colocamos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 149 preconceito

    PODCAST OUSAR SER_EP 149 preconceito

    14/11/2018 Duración: 52min

    O preconceito surge de juízos de valor, de crenças, nas quais muitas vezes nos consideramos vítimas, mas acabamos por ser nós os preconceituosos. O preconceito leva ao distanciamento, a falta dele leva à aproximação, mesmo com visões diferentes. Excelente tema…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 148 perceção e projeção

    PODCAST OUSAR SER_EP 148 perceção e projeção

    31/10/2018 Duración: 32min

    A perceção e a projeção são dois mecanismos de defesa que interferem nas leituras que fazemos das pessoas e das situações que nos rodeiam e que, por consequência, podem contribuir para mantermos o nosso sistema sempre em hipervigilância. E estarmos…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 147 compaixão

    PODCAST OUSAR SER_EP 147 compaixão

    17/10/2018 Duración: 36min

    A compaixão é uma qualidade que tem a ver com a conexão emocional, com a presença carinhosa perante a dor e com aceitarmos e honrarmos a nossa condição humana. Sem compaixão não existe espaço para o amor próprio. Kristin Neff…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 146 quadrilhice

    PODCAST OUSAR SER_EP 146 quadrilhice

    12/09/2018 Duración: 28min

    O vazio e a falta de interesse na sua própria vida leva-nos a viver a vida dos outros como se fosse nossa, pelo que facilmente entramos em juízos de valor, críticas e difamações. Além disso, quando mais vivemos a vida…

  • PODCAST OUSAR SER_EP 145 os homens andam perdidos

    PODCAST OUSAR SER_EP 145 os homens andam perdidos

    29/08/2018 Duración: 40min

    Antigamente os homens dominavam a mulher através do poder financeiro e, por consequência, moral. Entretanto as mulheres conquistaram terreno e os homens ficam perdidos. Que espaço damos às emoções dos homens? Será que ser forte é controlar as emoções e…

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